3月3週で頑張った運動

こんにちは、キッズラボ123谷町です。

3月3週の運動のハイライトを紹介させていただきます。

床に貼ってあるガムテープをマス目にして行う。

マス鬼を行いました。

指導員のかけ声の「せーの」に合わせて一斉に跳び、指導員と重なったらアウト、外で待機のルールで取り組みました。

こちらのプログラムは利用しているお友だちが考えてくれ、指導員に自分達のルールを教えてくれて行ったプログラムとなっております。

多少整合性こそつけさせて頂きましたが、基盤は皆でコミュニケーションをとって決めたもので取り組みました。

別プログラムでは

運動を行った後に行う

深呼吸にフォーカスを当てて行いました。

格闘技をしている指導員が前に座り

「鼻からゆっくりお腹の中の風船に空気を溜めるように」

「一気に吸うのではなく少しずつをゆっくり吸う」

等普段意識しない呼吸という部分を意識してもらってゆっくりと深呼吸の練習をしました。

知っているお友達は「丹田呼吸法」という名前をみんなに教えてくれ、一緒に取り組むことが出来ました。

最後に紹介するのは

組体操です

これもマス鬼同様子ども達が「してみたい」と言ってくれたメニューになっており、

安全を確保したうえで教科書などに乗ってあった

「扇」

を見よう見まねで練習しました。

自分達で見たものを、自分達の身体で表現する「ボディーイメージ」が重要となるメニューとなります。

今後もキッズラボ123谷町では楽しく日常で必要となる筋肉を育てていく運動療育を提供していく予定です。

是非お問い合わせくださいますようよろしくお願いいたします。