3月2週で頑張った運動

こんにちは、キッズラボ123谷町です。

今週の運動のハイライトを紹介させていただきます。

以前行った

パートナーをゴールまで導けるか

を少し改良して指導員が目隠しをして、マットを壁の代わりにしてゴールまで

声だけで誘導するトレーニングを行いました。

「あっち、こっち」等の「こそあど言葉」を言ってしまうことこそあるお友達もいましたが、それでは動けないため自分の左右の確認と相手の位置に立った際に左右がどちらかを考えることを目的に行いました。

指導員の片腕にガムテープをつけ、右か左かをわかりやすくし、「ガムテープをつけている方が右」と意識してもらい、楽しんで取り組むことができました。

別プログラムでは

色揃えリレーを行いました。

4色×4のカラーマーカーとカラーボールを用意して、1人ずつ走って行ってカラーボールを1か所ずつ入れ替え縦に4色ずつ下のカラーマーカーにそって色を揃えたらクリアという認知と行動の要素を取り入れた運動遊びをおこないました。

今回は2チームに分かれて1回ごとにタイムを計り、終わったら他のチームのリレーを見学しつつ、改良点や良かったことなど気付いた事をお友達同士で話したり、

チームで目標を立てて、次のリレーに活かそうといった話し合いが出来るように時間を設けるなど、協調性を目的としてプログラムをおこないました。

最後に

指導員をマット越しに壁まで押す

を行いました。

肘、肩を一直線に伸ばす事、腰を落とす事、足を前後に開く事の三つを事前準備として説明してから力を入れて指導員が壁となり教室の端の壁まで押すプログラムをしました。

その後、お友達とマットとマットを使ってバランスボールを挟んで落とさないように部屋を往復するプログラムを行いました。

双方とも腕の力加減が重要なプログラムとなっております。

一つ目で腕に全力を出し、感覚をわかってもらい、二つ目で力を脱力する大切さを身体で分かってもらいました。

今後もキッズラボ123谷町では楽しく日常で必要となる筋肉を育てていく運動療育を提供していく予定です。

是非お問い合わせくださいますようよろしくお願いいたします。