2月4週の頑張った運動

こんにちは、キッズラボ123谷町です。

今週の運動のハイライトを紹介させていただきます。

バレーが好きと言うお友達が多くなり、みんなでしたいと教えてくれたのでみんなで練習として行いました。

バレーのトスの練習

を行いました。

まずは小さいタイプのフープをもって下から打ち上げるようにボールを輪っかに通す導入を行いました。

輪っかに通らない事も何度かありましたが、何度も練習するうちに縁に当たったり、中を通すことができました。

その後はフープなしでトスの練習を行いました。

フープで練習を行った甲斐があり、始めて行ったお友達も指導員に対して綺麗に返すことができました。

別プログラムでは

トランポリンで遠くを目指してジャンプ

を行いました。

マット目指してジャンプすると単純な内容でしたが、

通常のトランポリンと違い、垂直にジャンプするのではなく腕の振りを利用し、助走なしで前を目指しジャンプしたり、目測で着地点を目指し、どれくらいの力でジャンプするかという、全身の筋肉を総合的に使って取り組むことができました。

その後マットをカラーフープに変更し、指定した色に対しジャンプに変更をしましたが、それも綺麗にフープから出ることなく着地することができました。

最後に

口頭の説明だけでパートナーをゴールまで導けるかを行いました。

写真では指導員が目を隠していますが全員で順に行いました。

足元に「踏んだらスタートに戻る」「スクワット5回」「腹筋5回」など様々なプチ罰ゲームが書かれたカードを用意し、目を隠している人が踏んだら指示する側、される側双方が行うというモノを行いました。

「あっち、こっち」等の「こそあど言葉」を言ってしまうことこそあるお友達もいましたが、それでは動けないため自分の左右の確認と相手の位置に立った際に左右がどちらかを考えながら行うことができました。

指示をされる側も相手のお話をよく聞く事と自分の左右の確認が重要となりますが、目を隠して行うという恐怖を感じることなく、お友達の指示を聞いて罰ゲームを踏む回数を少なくゴールへ向かう事ができました。

今後もキッズラボ123谷町では楽しく日常で必要となる筋肉を育てていく運動療育を提供していく予定です。

是非お問い合わせくださいますようよろしくお願いいたします。